您好!目前是一名准高三的学生,最近真的非常焦虑,感觉在学校里也会有一些学习之外的矛盾,然后回家爸妈也会经常吵架,就是感觉真的非常压抑和自卑。有时候会觉得自己很聪明,感觉成绩能提升很快,但有时候又会觉得自己很笨,连背书背一个小时都背不下。感觉在学校压力也很大,回家也会有一些压力,就是很焦虑的状态,感觉未来既清晰又迷茫,自己既有毅力又无法走出目前的瓶颈。希望老师能回答一下我的问题,真诚的感谢您!

有2个回答

心理科陈博士 2022-06-28

你好!很难得看到一个高中生对自己的情绪和处境如此清晰,这是一个自我觉察的能力。看得出来,你很不容易,一方面有学业和成长的压力,一方面还有家庭关系的不和谐。你很有主见,对自己的未来有诸多的思考,只是到目前为止还没有让你的非常清晰。我不太了解你迷茫什么,可能无法给你具体指导!以下几点仅供参考:1.除了出生的最初10年,每个人的人生最终都由自己负责,命运也由自己决定。2.成长中,如果家庭合睦和睦,遇贵人相助,那可能会稍微顺利一些。如果很遗憾,家庭和你期待的有些不同,或者也没有很能支持你的人,从现在开始,你就拥有完全为自己负责的机会和能力。对一个未成年人,可能会有很多困难,在和这些困难斗争的日子里,将会磨练出你很多的意志。3.把目光专注到自己身上,把精力放在你想去的方向,忍受孤独可能是当下需要做的。没有孤独和没有迷茫的人生,大概率是不会成功的!4.好好照顾自己,寻找自己被自己喜欢的证据,不遗余力地而且不要谦虚地理解和欣赏自己,你一定值得你自己的欣赏和努力!然后,大胆地去做你想做的事情!

ET飞翔 2022-06-28

对于自己无法解决的问题,及时求助很有用,也很智慧。曾经我也有类似的迷茫,却从不对人说,最后留下了一些遗憾。
其实你就是缺乏目标感,学习中品味不到乐趣,迷茫了!四处观望,看到好的不好的,一琢磨压力就来了,父母一看你这样子,家庭矛盾也来了问题不断……其实只要在各科知识中找到乐趣,你的成绩,你的家庭问题以及压力问题,等等一切都会消失。不能聚焦,成绩不好,各种问题出现,然后恶性循环。
聚焦学习可以说是学霸的天赋本能,他们能在学习中找到乐趣,然后不断强化这个本能。我觉得任何人都可以获得这种聚焦力。趁这个暑假,可以去心仪的大学旅游一下。树立强烈的目标,帮助自己形成专注,找到学习乐趣,形成良性循环。高三一年时间足够,专注学业,大有可为。
另外,不要觉得成绩可以短时间快速提高,那是错觉。高考一定会让你在知识薄弱的地方翻车。稳定的成绩需要系统的学习和高效的方法。高二大部分学校应该已经完成全部课程教学了,高三就是一轮轮的复习。写得比较乱,祝成功!

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